Укачивание – это неприятное ощущение, возникающее во время движения транспорта. Оно не несет угрозы для жизни, однако вызывает сильный дискомфорт во время поездки. Осознание причин укачивания, и подготовка к поездке поможет избежать или минимизировать симптомы «морской болезни».
Укачивание возникает из-за того, что мозг не воспринимает сигналы от органов зрения, слуха и тела. Происходит своеобразный конфликт в организме – зрение воспринимает движение, в то время как наше тело остается на месте.Этот дисбаланс способен вызвать тошноту, головокружение или даже рвоту.
Симптомы укачивания
В пути вас может начать укачивать в любой момент. Основными симптомами укачивания являются:
Головокружение;
Слабость;
Повышенное потоотделение;
Головная боль, мигрень;
Бледный кожный покров;
Отсутствие или затрудненность в концентрации на чем-либо;
Выраженное сердцебиение;
Повышенное слюноотделение ;
Тошнота;
Рвота.
Длительная рвота, спровоцированная укачиванием, может привести к осложнениям – обезвоживанию, слабости, нарушению ясности сознания, пониженному артериальному давлению.
Причины, из-за которых нас может укачать
Нарушения работы вестибулярного аппарата – кинетоз.
Нахождение на задних сидениях транспорта, когда горизонт не попадает в поле зрения.
Плотный прием пищи перед поездкой.
Отсутствие свежего воздуха в транспорте.
Поездка в автобусе в нетрезвом состоянии.
Концентрация внимания на предмете, который находится в транспорте – книга, мобильный телефон, зеркало и т.д.
Сильная концентрация запаха в салоне транспортного средства.
Факторы, которые способствуют укачиванию
Детский возраст, промежуток от 2 до 12 лет.
Курение в транспорте, использование освежителей воздуха обладающих резким запахом в салоне.
Прием лекарственных препаратов – антидепрессантов или антибиотиков.
При беременности или менструации у девушек.
Пожилой возраст, осложненный наличием заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Почему укачивает ребенка в автобусе
Причиной укачивания у детей является из-за незрелости головного мозга, вестибулярного аппарата и проводящих путей.
Чтобы ребенка не тошнило в автобусе, следуйте следующим советам:
Покормите ребенка не позже чем за полтора - два часа до путешествия. Если покормить ребенка позже, риск возникновения тошноты увеличится.
Посадите ребенка лицом к лобовому стеклу – чтобы была возможность смотреть на горизонт (неподвижная точка).
Снимите или расстегните теплую одежду для лучшей терморегуляции тела в салоне.
Если это маленький ребенок (до 2 лет) – обеспечьте спокойные и комфортные условия для сна на время поездки.
Что делать, чтобы не укачивало в автобусе.
Укачивание способно вызвать тошноту и неприятные симптомы не только у детей, но и взрослых. Что делать во время поездки, чтобы не сильно укачивало в автобусе?
Взрослым необходимо крепко выспаться перед поездкой и воздержаться от курения и употребления алкогольных напитков за 2-3 дня до отправления.
Маленьких детей необходимо перевозить в специальных креслах согласно возрасту ребенка.
Имейте при себе охлажденную воду, пейте небольшими глотками при плохом самочувствии.
Взрослым переносить поездки в ночное время проще, чем в дневное. По возможности планируйте длительные перемещения на ночь.
Глубоко и ритмично дышите во время передвижения, откройте окно для достаточного поступления свежего воздуха в салон.
При беременности держите при себе небольшое количество мятных леденцов, не читайте литературу в книге или гаджетах.
Причинами возникновения тошноты также считается потребление тяжелой жирной пищи перед поездкой, рекомендуется воздержаться от нее перед отправлением.
Выбирайте в автобусы места, расположенные по ходу движения автобуса.
Запаситесь специальными таблетками от укачивания на время поездки.
Где не укачивает в автобусе?
В автобусе меньше всего укачивает в местах, которые расположены как можно ближе к водителю. Чем ближе вы находитесь к водителю, тем больший обзор на лобовое стекло будет вам открыт, также, в передней части автобуса меньше трясет пассажиров. Вы сможете зафиксировать свой взгляд на линии горизонта – относительно остальных объектов, только она является неподвижной.
Если вы путешествуете с ребенком, займите места следующим образом:
Взрослый может сесть у окна, так как появится возможность за счет роста видеть стекло над креслами. Ребенка рекомендуется посадить у прохода – если его начнет укачивать, он сможет увидеть переднюю часть автобуса и горизонт.
Что делать, если начало укачивать в автобусе?
Приложите ко лбу что-нибудь холодное – мокрую тряпку или холодную бутылку.
Взрослым и детям, склонным к укачиванию противопоказано использование гаджетов, так как они нагружают зрительный анализатор. Зафиксируйте взгляд на любом неподвижном объекте.
Если не получилось сфокусироваться на чем-то неподвижном, или это не помогло, то закройте глаза. Начните часто глубоко дышать.
Возьмите что-то кислое в рот – леденец со вкусом лимона\мяты. Также от тошноты позволяет избавиться кусочек имбиря.
Если вы сидите на солнечной стороне в автобусе, пересядьте туда, куда не попадают лучи солнца, желательно рядом с окошком.
Выпейте специальные таблетки от укачивания.
Остановит ли водитель автобуса, если укачало
Если вы путешествуете на маршрутном автобусе, водитель не имеет права останавливать пассажирский автомобиль в любых местах кроме остановок, прописанных по маршруту. Попросите водителя остановить на ближайшем остановочном пункте. Первым делом при выходе из автобуса умойтесь прохладной водой. Желательно сесть на открытом воздухе, сохраняя и поддерживая глубокое дыхание.
Если вы передвигаетесь на заказном автобусе, обратитесь к водителю с просьбой остановки, возможно, вам удастся договориться с ним.
Как отойти от симптомов укачивания
После выполнения советов, указанных под заголовком «Что делать, если начало укачивать в автобусе?», остаются неприятные последствия после укачивания. Выпейте специальные лекарства от укачивания, чтобы ситуация не повторилась. Не раздражайте желудок и пищевод после тошноты – перекусите легкой пищей если вы проголодались.
Жирная и тяжелая пища может не только снова вызвать тошноту, но и спровоцировать изжогу. Не занимайтесь активным физическим спортом после поездки некоторое время – дайте вестибулярному аппарату восстановиться.
Таблетки от укачивания
Медикаментозные препараты для избавления от укачивания делят на две группы:
гомеопатические препараты;
антигистаминные средства и холинолитики.
Также существуют браслеты от укачивания. Браслет необходим детям и взрослым, которые имеют противопоказания к применению таблеток. Браслет воздействует на определенные области на запястье, облегчая или снимая симптомы укачивания у детей и взрослых.
"
["~DETAIL_TEXT"]=>
string(13520) "
Укачивание – это неприятное ощущение, возникающее во время движения транспорта. Оно не несет угрозы для жизни, однако вызывает сильный дискомфорт во время поездки. Осознание причин укачивания, и подготовка к поездке поможет избежать или минимизировать симптомы «морской болезни».
Укачивание возникает из-за того, что мозг не воспринимает сигналы от органов зрения, слуха и тела. Происходит своеобразный конфликт в организме – зрение воспринимает движение, в то время как наше тело остается на месте.Этот дисбаланс способен вызвать тошноту, головокружение или даже рвоту.
Симптомы укачивания
В пути вас может начать укачивать в любой момент. Основными симптомами укачивания являются:
Головокружение;
Слабость;
Повышенное потоотделение;
Головная боль, мигрень;
Бледный кожный покров;
Отсутствие или затрудненность в концентрации на чем-либо;
Выраженное сердцебиение;
Повышенное слюноотделение ;
Тошнота;
Рвота.
Длительная рвота, спровоцированная укачиванием, может привести к осложнениям – обезвоживанию, слабости, нарушению ясности сознания, пониженному артериальному давлению.
Причины, из-за которых нас может укачать
Нарушения работы вестибулярного аппарата – кинетоз.
Нахождение на задних сидениях транспорта, когда горизонт не попадает в поле зрения.
Плотный прием пищи перед поездкой.
Отсутствие свежего воздуха в транспорте.
Поездка в автобусе в нетрезвом состоянии.
Концентрация внимания на предмете, который находится в транспорте – книга, мобильный телефон, зеркало и т.д.
Сильная концентрация запаха в салоне транспортного средства.
Факторы, которые способствуют укачиванию
Детский возраст, промежуток от 2 до 12 лет.
Курение в транспорте, использование освежителей воздуха обладающих резким запахом в салоне.
Прием лекарственных препаратов – антидепрессантов или антибиотиков.
При беременности или менструации у девушек.
Пожилой возраст, осложненный наличием заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Почему укачивает ребенка в автобусе
Причиной укачивания у детей является из-за незрелости головного мозга, вестибулярного аппарата и проводящих путей.
Чтобы ребенка не тошнило в автобусе, следуйте следующим советам:
Покормите ребенка не позже чем за полтора - два часа до путешествия. Если покормить ребенка позже, риск возникновения тошноты увеличится.
Посадите ребенка лицом к лобовому стеклу – чтобы была возможность смотреть на горизонт (неподвижная точка).
Снимите или расстегните теплую одежду для лучшей терморегуляции тела в салоне.
Если это маленький ребенок (до 2 лет) – обеспечьте спокойные и комфортные условия для сна на время поездки.
Что делать, чтобы не укачивало в автобусе.
Укачивание способно вызвать тошноту и неприятные симптомы не только у детей, но и взрослых. Что делать во время поездки, чтобы не сильно укачивало в автобусе?
Взрослым необходимо крепко выспаться перед поездкой и воздержаться от курения и употребления алкогольных напитков за 2-3 дня до отправления.
Маленьких детей необходимо перевозить в специальных креслах согласно возрасту ребенка.
Имейте при себе охлажденную воду, пейте небольшими глотками при плохом самочувствии.
Взрослым переносить поездки в ночное время проще, чем в дневное. По возможности планируйте длительные перемещения на ночь.
Глубоко и ритмично дышите во время передвижения, откройте окно для достаточного поступления свежего воздуха в салон.
При беременности держите при себе небольшое количество мятных леденцов, не читайте литературу в книге или гаджетах.
Причинами возникновения тошноты также считается потребление тяжелой жирной пищи перед поездкой, рекомендуется воздержаться от нее перед отправлением.
Выбирайте в автобусы места, расположенные по ходу движения автобуса.
Запаситесь специальными таблетками от укачивания на время поездки.
Где не укачивает в автобусе?
В автобусе меньше всего укачивает в местах, которые расположены как можно ближе к водителю. Чем ближе вы находитесь к водителю, тем больший обзор на лобовое стекло будет вам открыт, также, в передней части автобуса меньше трясет пассажиров. Вы сможете зафиксировать свой взгляд на линии горизонта – относительно остальных объектов, только она является неподвижной.
Если вы путешествуете с ребенком, займите места следующим образом:
Взрослый может сесть у окна, так как появится возможность за счет роста видеть стекло над креслами. Ребенка рекомендуется посадить у прохода – если его начнет укачивать, он сможет увидеть переднюю часть автобуса и горизонт.
Что делать, если начало укачивать в автобусе?
Приложите ко лбу что-нибудь холодное – мокрую тряпку или холодную бутылку.
Взрослым и детям, склонным к укачиванию противопоказано использование гаджетов, так как они нагружают зрительный анализатор. Зафиксируйте взгляд на любом неподвижном объекте.
Если не получилось сфокусироваться на чем-то неподвижном, или это не помогло, то закройте глаза. Начните часто глубоко дышать.
Возьмите что-то кислое в рот – леденец со вкусом лимона\мяты. Также от тошноты позволяет избавиться кусочек имбиря.
Если вы сидите на солнечной стороне в автобусе, пересядьте туда, куда не попадают лучи солнца, желательно рядом с окошком.
Выпейте специальные таблетки от укачивания.
Остановит ли водитель автобуса, если укачало
Если вы путешествуете на маршрутном автобусе, водитель не имеет права останавливать пассажирский автомобиль в любых местах кроме остановок, прописанных по маршруту. Попросите водителя остановить на ближайшем остановочном пункте. Первым делом при выходе из автобуса умойтесь прохладной водой. Желательно сесть на открытом воздухе, сохраняя и поддерживая глубокое дыхание.
Если вы передвигаетесь на заказном автобусе, обратитесь к водителю с просьбой остановки, возможно, вам удастся договориться с ним.
Как отойти от симптомов укачивания
После выполнения советов, указанных под заголовком «Что делать, если начало укачивать в автобусе?», остаются неприятные последствия после укачивания. Выпейте специальные лекарства от укачивания, чтобы ситуация не повторилась. Не раздражайте желудок и пищевод после тошноты – перекусите легкой пищей если вы проголодались.
Жирная и тяжелая пища может не только снова вызвать тошноту, но и спровоцировать изжогу. Не занимайтесь активным физическим спортом после поездки некоторое время – дайте вестибулярному аппарату восстановиться.
Таблетки от укачивания
Медикаментозные препараты для избавления от укачивания делят на две группы:
гомеопатические препараты;
антигистаминные средства и холинолитики.
Также существуют браслеты от укачивания. Браслет необходим детям и взрослым, которые имеют противопоказания к применению таблеток. Браслет воздействует на определенные области на запястье, облегчая или снимая симптомы укачивания у детей и взрослых.
"
["DETAIL_TEXT_TYPE"]=>
string(4) "html"
["~DETAIL_TEXT_TYPE"]=>
string(4) "html"
["PREVIEW_TEXT"]=>
string(517) "Укачивание – это неприятное ощущение, возникающее во время движения транспорта. Оно не несет угрозы для жизни, однако вызывает сильный дискомфорт во время поездки. Осознание причин укачивания, и подготовка к поездке поможет избежать или минимизировать симптомы «морской болезни»."
["~PREVIEW_TEXT"]=>
string(517) "Укачивание – это неприятное ощущение, возникающее во время движения транспорта. Оно не несет угрозы для жизни, однако вызывает сильный дискомфорт во время поездки. Осознание причин укачивания, и подготовка к поездке поможет избежать или минимизировать симптомы «морской болезни»."
["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
string(4) "text"
["~PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
string(4) "text"
["TIMESTAMP_X"]=>
string(19) "24.07.2024 21:40:59"
["~TIMESTAMP_X"]=>
string(19) "24.07.2024 21:40:59"
["ACTIVE_FROM_X"]=>
string(19) "2023-01-17 13:34:00"
["~ACTIVE_FROM_X"]=>
string(19) "2023-01-17 13:34:00"
["ACTIVE_FROM"]=>
string(19) "17.01.2023 13:34:00"
["~ACTIVE_FROM"]=>
string(19) "17.01.2023 13:34:00"
["LIST_PAGE_URL"]=>
string(10) "/articles/"
["~LIST_PAGE_URL"]=>
string(10) "/articles/"
["DETAIL_PAGE_URL"]=>
string(48) "/articles/chto-delat-esli-ukachivaet-v-avtobuse/"
["~DETAIL_PAGE_URL"]=>
string(48) "/articles/chto-delat-esli-ukachivaet-v-avtobuse/"
["LANG_DIR"]=>
string(1) "/"
["~LANG_DIR"]=>
string(1) "/"
["CODE"]=>
string(37) "chto-delat-esli-ukachivaet-v-avtobuse"
["~CODE"]=>
string(37) "chto-delat-esli-ukachivaet-v-avtobuse"
["EXTERNAL_ID"]=>
string(3) "509"
["~EXTERNAL_ID"]=>
string(3) "509"
["IBLOCK_TYPE_ID"]=>
string(22) "aspro_allcorp3_content"
["~IBLOCK_TYPE_ID"]=>
string(22) "aspro_allcorp3_content"
["IBLOCK_CODE"]=>
string(23) "aspro_allcorp3_articles"
["~IBLOCK_CODE"]=>
string(23) "aspro_allcorp3_articles"
["IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=>
string(26) "aspro_allcorp3_articles_s1"
["~IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=>
string(26) "aspro_allcorp3_articles_s1"
["LID"]=>
string(2) "s1"
["~LID"]=>
string(2) "s1"
["NAV_RESULT"]=>
bool(false)
["NAV_CACHED_DATA"]=>
NULL
["DISPLAY_ACTIVE_FROM"]=>
string(10) "17.01.2023"
["IPROPERTY_VALUES"]=>
array(5) {
["SECTION_PAGE_TITLE"]=>
string(68) "Что делать, если укачивает в автобусе"
["ELEMENT_PAGE_TITLE"]=>
string(68) "Что делать, если укачивает в автобусе"
["SECTION_META_TITLE"]=>
string(68) "Что делать, если укачивает в автобусе"
["ELEMENT_META_TITLE"]=>
string(68) "Что делать, если укачивает в автобусе"
["ELEMENT_META_DESCRIPTION"]=>
string(215) "Что делать, если укачивает в автобусе. Все полезные статьи, касающиеся пассажирских перевозок читайте на нашем сайте."
}
["FIELDS"]=>
array(5) {
["ID"]=>
string(3) "509"
["TAGS"]=>
string(0) ""
["PREVIEW_PICTURE"]=>
array(20) {
["ID"]=>
string(4) "3579"
["TIMESTAMP_X"]=>
string(19) "24.07.2024 21:40:59"
["MODULE_ID"]=>
string(6) "iblock"
["HEIGHT"]=>
string(3) "416"
["WIDTH"]=>
string(3) "624"
["FILE_SIZE"]=>
string(5) "83636"
["CONTENT_TYPE"]=>
string(10) "image/jpeg"
["SUBDIR"]=>
string(10) "iblock/728"
["FILE_NAME"]=>
string(36) "n6r8w0g6qwh8lbq0mm8p7et94n3d6jlx.jpg"
["ORIGINAL_NAME"]=>
string(36) "n6r8w0g6qwh8lbq0mm8p7et94n3d6jlx.jpg"
["DESCRIPTION"]=>
string(0) ""
["HANDLER_ID"]=>
NULL
["EXTERNAL_ID"]=>
string(32) "eb8a65e5fb85eb0e9c320e162d7d0eef"
["VERSION_ORIGINAL_ID"]=>
NULL
["META"]=>
string(0) ""
["SRC"]=>
string(55) "/upload/iblock/728/n6r8w0g6qwh8lbq0mm8p7et94n3d6jlx.jpg"
["UNSAFE_SRC"]=>
string(55) "/upload/iblock/728/n6r8w0g6qwh8lbq0mm8p7et94n3d6jlx.jpg"
["SAFE_SRC"]=>
string(55) "/upload/iblock/728/n6r8w0g6qwh8lbq0mm8p7et94n3d6jlx.jpg"
["ALT"]=>
string(68) "Что делать, если укачивает в автобусе"
["TITLE"]=>
string(68) "Что делать, если укачивает в автобусе"
}
["DETAIL_PICTURE"]=>
array(20) {
["ID"]=>
string(4) "1883"
["TIMESTAMP_X"]=>
string(19) "24.07.2024 21:40:59"
["MODULE_ID"]=>
string(6) "iblock"
["HEIGHT"]=>
string(3) "416"
["WIDTH"]=>
string(3) "624"
["FILE_SIZE"]=>
string(5) "83636"
["CONTENT_TYPE"]=>
string(10) "image/jpeg"
["SUBDIR"]=>
string(10) "iblock/728"
["FILE_NAME"]=>
string(36) "n6r8w0g6qwh8lbq0mm8p7et94n3d6jlx.jpg"
["ORIGINAL_NAME"]=>
string(51) "bg--chto-delat-esli-ukachivaet-v-avtobuse-2 (1).jpg"
["DESCRIPTION"]=>
string(0) ""
["HANDLER_ID"]=>
NULL
["EXTERNAL_ID"]=>
string(32) "473393c1168987a93dd1cbc5aedc054b"
["VERSION_ORIGINAL_ID"]=>
NULL
["META"]=>
string(0) ""
["SRC"]=>
string(55) "/upload/iblock/728/n6r8w0g6qwh8lbq0mm8p7et94n3d6jlx.jpg"
["UNSAFE_SRC"]=>
string(55) "/upload/iblock/728/n6r8w0g6qwh8lbq0mm8p7et94n3d6jlx.jpg"
["SAFE_SRC"]=>
string(55) "/upload/iblock/728/n6r8w0g6qwh8lbq0mm8p7et94n3d6jlx.jpg"
["ALT"]=>
string(68) "Что делать, если укачивает в автобусе"
["TITLE"]=>
string(68) "Что делать, если укачивает в автобусе"
}
["DATE_ACTIVE_FROM"]=>
string(19) "17.01.2023 13:34:00"
}
["PROPERTIES"]=>
array(0) {
}
["DISPLAY_PROPERTIES"]=>
array(0) {
}
["IBLOCK"]=>
array(92) {
["ID"]=>
string(2) "41"
["~ID"]=>
string(2) "41"
["TIMESTAMP_X"]=>
string(19) "08.06.2023 13:15:51"
["~TIMESTAMP_X"]=>
string(19) "08.06.2023 13:15:51"
["IBLOCK_TYPE_ID"]=>
string(22) "aspro_allcorp3_content"
["~IBLOCK_TYPE_ID"]=>
string(22) "aspro_allcorp3_content"
["LID"]=>
string(2) "s1"
["~LID"]=>
string(2) "s1"
["CODE"]=>
string(23) "aspro_allcorp3_articles"
["~CODE"]=>
string(23) "aspro_allcorp3_articles"
["API_CODE"]=>
NULL
["~API_CODE"]=>
NULL
["REST_ON"]=>
string(1) "N"
["~REST_ON"]=>
string(1) "N"
["NAME"]=>
string(12) "Статьи"
["~NAME"]=>
string(12) "Статьи"
["ACTIVE"]=>
string(1) "Y"
["~ACTIVE"]=>
string(1) "Y"
["SORT"]=>
string(3) "500"
["~SORT"]=>
string(3) "500"
["LIST_PAGE_URL"]=>
string(10) "/articles/"
["~LIST_PAGE_URL"]=>
string(10) "/articles/"
["DETAIL_PAGE_URL"]=>
string(49) "#SITE_DIR#articles/#SECTION_CODE#/#ELEMENT_CODE#/"
["~DETAIL_PAGE_URL"]=>
string(49) "#SITE_DIR#articles/#SECTION_CODE#/#ELEMENT_CODE#/"
["SECTION_PAGE_URL"]=>
string(34) "#SITE_DIR#articles/#SECTION_CODE#/"
["~SECTION_PAGE_URL"]=>
string(34) "#SITE_DIR#articles/#SECTION_CODE#/"
["CANONICAL_PAGE_URL"]=>
string(0) ""
["~CANONICAL_PAGE_URL"]=>
string(0) ""
["PICTURE"]=>
NULL
["~PICTURE"]=>
NULL
["DESCRIPTION"]=>
string(0) ""
["~DESCRIPTION"]=>
string(0) ""
["DESCRIPTION_TYPE"]=>
string(4) "text"
["~DESCRIPTION_TYPE"]=>
string(4) "text"
["RSS_TTL"]=>
string(2) "24"
["~RSS_TTL"]=>
string(2) "24"
["RSS_ACTIVE"]=>
string(1) "Y"
["~RSS_ACTIVE"]=>
string(1) "Y"
["RSS_FILE_ACTIVE"]=>
string(1) "N"
["~RSS_FILE_ACTIVE"]=>
string(1) "N"
["RSS_FILE_LIMIT"]=>
NULL
["~RSS_FILE_LIMIT"]=>
NULL
["RSS_FILE_DAYS"]=>
NULL
["~RSS_FILE_DAYS"]=>
NULL
["RSS_YANDEX_ACTIVE"]=>
string(1) "N"
["~RSS_YANDEX_ACTIVE"]=>
string(1) "N"
["XML_ID"]=>
string(26) "aspro_allcorp3_articles_s1"
["~XML_ID"]=>
string(26) "aspro_allcorp3_articles_s1"
["TMP_ID"]=>
string(32) "f1ae4257f89a63f2c932914d8bd4c993"
["~TMP_ID"]=>
string(32) "f1ae4257f89a63f2c932914d8bd4c993"
["INDEX_ELEMENT"]=>
string(1) "Y"
["~INDEX_ELEMENT"]=>
string(1) "Y"
["INDEX_SECTION"]=>
string(1) "N"
["~INDEX_SECTION"]=>
string(1) "N"
["WORKFLOW"]=>
string(1) "N"
["~WORKFLOW"]=>
string(1) "N"
["BIZPROC"]=>
string(1) "N"
["~BIZPROC"]=>
string(1) "N"
["SECTION_CHOOSER"]=>
string(1) "L"
["~SECTION_CHOOSER"]=>
string(1) "L"
["LIST_MODE"]=>
string(0) ""
["~LIST_MODE"]=>
string(0) ""
["RIGHTS_MODE"]=>
string(1) "S"
["~RIGHTS_MODE"]=>
string(1) "S"
["SECTION_PROPERTY"]=>
string(1) "Y"
["~SECTION_PROPERTY"]=>
string(1) "Y"
["PROPERTY_INDEX"]=>
string(1) "I"
["~PROPERTY_INDEX"]=>
string(1) "I"
["VERSION"]=>
string(1) "1"
["~VERSION"]=>
string(1) "1"
["LAST_CONV_ELEMENT"]=>
string(1) "0"
["~LAST_CONV_ELEMENT"]=>
string(1) "0"
["SOCNET_GROUP_ID"]=>
NULL
["~SOCNET_GROUP_ID"]=>
NULL
["EDIT_FILE_BEFORE"]=>
string(0) ""
["~EDIT_FILE_BEFORE"]=>
string(0) ""
["EDIT_FILE_AFTER"]=>
string(0) ""
["~EDIT_FILE_AFTER"]=>
string(0) ""
["SECTIONS_NAME"]=>
string(14) "Разделы"
["~SECTIONS_NAME"]=>
string(14) "Разделы"
["SECTION_NAME"]=>
string(12) "Раздел"
["~SECTION_NAME"]=>
string(12) "Раздел"
["ELEMENTS_NAME"]=>
string(12) "Статьи"
["~ELEMENTS_NAME"]=>
string(12) "Статьи"
["ELEMENT_NAME"]=>
string(12) "Статья"
["~ELEMENT_NAME"]=>
string(12) "Статья"
["EXTERNAL_ID"]=>
string(26) "aspro_allcorp3_articles_s1"
["~EXTERNAL_ID"]=>
string(26) "aspro_allcorp3_articles_s1"
["LANG_DIR"]=>
string(1) "/"
["~LANG_DIR"]=>
string(1) "/"
["SERVER_NAME"]=>
NULL
["~SERVER_NAME"]=>
NULL
}
["SECTION"]=>
array(1) {
["PATH"]=>
array(0) {
}
}
["SECTION_URL"]=>
string(0) ""
["META_TAGS"]=>
array(5) {
["TITLE"]=>
string(68) "Что делать, если укачивает в автобусе"
["ELEMENT_CHAIN"]=>
string(68) "Что делать, если укачивает в автобусе"
["BROWSER_TITLE"]=>
string(68) "Что делать, если укачивает в автобусе"
["KEYWORDS"]=>
string(0) ""
["DESCRIPTION"]=>
string(215) "Что делать, если укачивает в автобусе. Все полезные статьи, касающиеся пассажирских перевозок читайте на нашем сайте."
}
["BIG_GALLERY"]=>
array(0) {
}
["GALLERY_SIZE"]=>
NULL
["VIDEO_IFRAME"]=>
array(0) {
}
["VIDEO"]=>
array(0) {
}
["CHARACTERISTICS"]=>
array(0) {
}
["CATEGORY_ITEM"]=>
string(0) ""
}
Укачивание – это неприятное ощущение, возникающее во время движения транспорта. Оно не несет угрозы для жизни, однако вызывает сильный дискомфорт во время поездки. Осознание причин укачивания, и подготовка к поездке поможет избежать или минимизировать симптомы «морской болезни».
Укачивание возникает из-за того, что мозг не воспринимает сигналы от органов зрения, слуха и тела. Происходит своеобразный конфликт в организме – зрение воспринимает движение, в то время как наше тело остается на месте.Этот дисбаланс способен вызвать тошноту, головокружение или даже рвоту.
Симптомы укачивания
В пути вас может начать укачивать в любой момент. Основными симптомами укачивания являются:
Головокружение;
Слабость;
Повышенное потоотделение;
Головная боль, мигрень;
Бледный кожный покров;
Отсутствие или затрудненность в концентрации на чем-либо;
Выраженное сердцебиение;
Повышенное слюноотделение ;
Тошнота;
Рвота.
Длительная рвота, спровоцированная укачиванием, может привести к осложнениям – обезвоживанию, слабости, нарушению ясности сознания, пониженному артериальному давлению.
Причины, из-за которых нас может укачать
Нарушения работы вестибулярного аппарата – кинетоз.
Нахождение на задних сидениях транспорта, когда горизонт не попадает в поле зрения.
Плотный прием пищи перед поездкой.
Отсутствие свежего воздуха в транспорте.
Поездка в автобусе в нетрезвом состоянии.
Концентрация внимания на предмете, который находится в транспорте – книга, мобильный телефон, зеркало и т.д.
Сильная концентрация запаха в салоне транспортного средства.
Факторы, которые способствуют укачиванию
Детский возраст, промежуток от 2 до 12 лет.
Курение в транспорте, использование освежителей воздуха обладающих резким запахом в салоне.
Прием лекарственных препаратов – антидепрессантов или антибиотиков.
При беременности или менструации у девушек.
Пожилой возраст, осложненный наличием заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Почему укачивает ребенка в автобусе
Причиной укачивания у детей является из-за незрелости головного мозга, вестибулярного аппарата и проводящих путей.
Чтобы ребенка не тошнило в автобусе, следуйте следующим советам:
Покормите ребенка не позже чем за полтора - два часа до путешествия. Если покормить ребенка позже, риск возникновения тошноты увеличится.
Посадите ребенка лицом к лобовому стеклу – чтобы была возможность смотреть на горизонт (неподвижная точка).
Снимите или расстегните теплую одежду для лучшей терморегуляции тела в салоне.
Если это маленький ребенок (до 2 лет) – обеспечьте спокойные и комфортные условия для сна на время поездки.
Что делать, чтобы не укачивало в автобусе.
Укачивание способно вызвать тошноту и неприятные симптомы не только у детей, но и взрослых. Что делать во время поездки, чтобы не сильно укачивало в автобусе?
Взрослым необходимо крепко выспаться перед поездкой и воздержаться от курения и употребления алкогольных напитков за 2-3 дня до отправления.
Маленьких детей необходимо перевозить в специальных креслах согласно возрасту ребенка.
Имейте при себе охлажденную воду, пейте небольшими глотками при плохом самочувствии.
Взрослым переносить поездки в ночное время проще, чем в дневное. По возможности планируйте длительные перемещения на ночь.
Глубоко и ритмично дышите во время передвижения, откройте окно для достаточного поступления свежего воздуха в салон.
При беременности держите при себе небольшое количество мятных леденцов, не читайте литературу в книге или гаджетах.
Причинами возникновения тошноты также считается потребление тяжелой жирной пищи перед поездкой, рекомендуется воздержаться от нее перед отправлением.
Выбирайте в автобусы места, расположенные по ходу движения автобуса.
Запаситесь специальными таблетками от укачивания на время поездки.
Где не укачивает в автобусе?
В автобусе меньше всего укачивает в местах, которые расположены как можно ближе к водителю. Чем ближе вы находитесь к водителю, тем больший обзор на лобовое стекло будет вам открыт, также, в передней части автобуса меньше трясет пассажиров. Вы сможете зафиксировать свой взгляд на линии горизонта – относительно остальных объектов, только она является неподвижной.
Если вы путешествуете с ребенком, займите места следующим образом:
Взрослый может сесть у окна, так как появится возможность за счет роста видеть стекло над креслами. Ребенка рекомендуется посадить у прохода – если его начнет укачивать, он сможет увидеть переднюю часть автобуса и горизонт.
Что делать, если начало укачивать в автобусе?
Приложите ко лбу что-нибудь холодное – мокрую тряпку или холодную бутылку.
Взрослым и детям, склонным к укачиванию противопоказано использование гаджетов, так как они нагружают зрительный анализатор. Зафиксируйте взгляд на любом неподвижном объекте.
Если не получилось сфокусироваться на чем-то неподвижном, или это не помогло, то закройте глаза. Начните часто глубоко дышать.
Возьмите что-то кислое в рот – леденец со вкусом лимона\мяты. Также от тошноты позволяет избавиться кусочек имбиря.
Если вы сидите на солнечной стороне в автобусе, пересядьте туда, куда не попадают лучи солнца, желательно рядом с окошком.
Выпейте специальные таблетки от укачивания.
Остановит ли водитель автобуса, если укачало
Если вы путешествуете на маршрутном автобусе, водитель не имеет права останавливать пассажирский автомобиль в любых местах кроме остановок, прописанных по маршруту. Попросите водителя остановить на ближайшем остановочном пункте. Первым делом при выходе из автобуса умойтесь прохладной водой. Желательно сесть на открытом воздухе, сохраняя и поддерживая глубокое дыхание.
Если вы передвигаетесь на заказном автобусе, обратитесь к водителю с просьбой остановки, возможно, вам удастся договориться с ним.
Как отойти от симптомов укачивания
После выполнения советов, указанных под заголовком «Что делать, если начало укачивать в автобусе?», остаются неприятные последствия после укачивания. Выпейте специальные лекарства от укачивания, чтобы ситуация не повторилась. Не раздражайте желудок и пищевод после тошноты – перекусите легкой пищей если вы проголодались.
Жирная и тяжелая пища может не только снова вызвать тошноту, но и спровоцировать изжогу. Не занимайтесь активным физическим спортом после поездки некоторое время – дайте вестибулярному аппарату восстановиться.
Таблетки от укачивания
Медикаментозные препараты для избавления от укачивания делят на две группы:
гомеопатические препараты;
антигистаминные средства и холинолитики.
Также существуют браслеты от укачивания. Браслет необходим детям и взрослым, которые имеют противопоказания к применению таблеток. Браслет воздействует на определенные области на запястье, облегчая или снимая симптомы укачивания у детей и взрослых.
